第十九章：运动会落幕 (第2/2页)

六年级五班的同学们大多数都是直接升入金陵市第一中学，当然了慕容翰和王楚晗他们也是直接升入初中。就在这最后的时刻，六年级的所有同学们，也在教室里面抒发着不同的离别之情。他们之中有的同学因为家长工作的调动，孩子不得已也跟着家长要去往不同的城市进行上学，可能下次相见已是几年之后或者十几年之后还有可能是再也见不到面。
　　
　　每个孩子都准备了同学录，互相留言变成了唯一的仪式感，每个人都准备了一个精美的本子，基本上留言内容都是希望你以后都开心，不要忘记我之类的话，只有极个别的同学把自己的电话号码留在了留言簿上，方便以后联系。而耿立飞因为父母工作的原因只能离开金陵，去邻市广陵去上初中。
　　
　　当慕容翰他们得知此事后也不免有些不舍，就在众人陷入一阵不舍得情绪之时，王楚晗这时笑着说：
　　
　　“我们也别这么沮丧，不就是在邻市上学吗，又没多远，想见面那还不容易，坐个车俩小时就到了”
　　
　　“喂，耿立飞，我哥可是在广陵大学读研究生，还有一年就毕业了，这一年时间我会抽时间去见我哥，到时候你负责接驾，以后我们在广陵的根据地就以你为中心，金陵作为我们的大本营，到时候我们不管谁在那个城市那他就是我们的根据地的负责人。”
　　
　　王楚晗说完，众人都是一阵复议之声，一致同意了，还有就是我们的学习小群不要解散，要一直保留下来。
　　
　　距离小学毕业还有不到半月的时光，就在周三下午的第二节课，我们开设了一节生理健康课，主要讲理一下男性生理构造和女性生理构造以及女生的生理期期间要注意的一些注意事项。这节课的重点是女生生理期需要注意的事项。
　　
　　这里面就包括什么是青春期？什么叫青春期呢？
　　
　　青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。
　　
　　2、青春期有哪些变化呢？
　　
　　师：11-12岁：乳房开始发育，身高迅速增长；
　　
　　13-14岁：月经初潮，乳房显著增大；
　　
　　15-16岁：月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满；
　　
　　17-18岁：骨骼大体闭合，身体停止增长。
　　
　　（1）体格发育：体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长；心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量显著增大；神经系统进一步发展完善，其调节功能达到增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时准确地做出反应，分析、判断和理解问题的能力也大大提高。
　　
　　......
　　
　　3、青春期的生理卫生
　　
　　（1）月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：
　　
　　a.注意外阴清洁，因为行经期子公内膜脱落，子公腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。
　　
　　......
　　
　　h.月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。
　　
　　（2）
　　
　　乳房保健
　　
　　a.要经常清洗乳房；
　　
　　b.不要束胸，不要穿过紧的内衣；
　　
　　c.要穿舒适、合体的内衣，必要的时候，要开始戴胸罩，以支持乳房的正常发育；
　　
　　d.要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房周围组织，绝对不能俯卧睡眠；
　　
　　e.不要节食、偏食，增加蛋白质、脂肪等营养。
　　
　　（3）
　　
　　生活常识
　　
　　a.不可盲目减肥；
　　
　　b.青春期少女不宜节食；
　　
　　c.青春期少女不宜穿高跟鞋；
　　
　　d.青春期少女不宜过分化妆；
　　
　　e.青春期少女不宜穿紧身衣；
　　
　　f.青春期少女不宜喝酒。
　　
　　4、青春期的生理健康
　　
　　从生物学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反应存在较大的个体差异，在月经来潮前，女孩子要有思想准备，有意识地克制自已。相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，会存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生甚至不敢上厕所去更换卫生巾，时间一长，就会出现让人尴尬的事。造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。
　　
　　（1）自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。
　　
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　　（4）青少年男女交往中，要注意多参加一些集体活动，通过坦然、淡然的正常交往，建立起纯真的友情。
　　
　　由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。......这些变化说明我们已经再慢慢长大。
　　
　　感觉出自己长大的一个标志就是男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
　　
　　1、优雅大方地与男同学交往
　　
　　（1）交往的目的是学习异性的长处。
　　
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　　（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
　　
　　2、要有正确的审美观
　　
　　（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
　　
　　（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合二为一。
　　
　　（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。
　　
　　（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
　　
　　青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。
　　
　　这一节的生理健康课听完，有的男生红了脸，有的女生也是不好意思，毕竟这是第一次正式的讲解，而且现阶段的女生都是十二三岁的年龄，所以学校特别安排了这节课。有了这节课之后，如果女生第一次来例假也不至于那么惊慌失措和手忙脚乱。
　　
　　最后的时光总是短暂的，一晃半月就过去了，七月中旬考试完，就放假了，值得一说的是这个学期他们没有暑假作业了，只不过老师让他们在假期预习一下初中的课程，就这样他们的小学生活就告一段落。接下来就是他们新的人生起点。